fbpx
Síla dechu

MODUL 1 - Síla dechu

  • Zaměříme se na efektivní dýchání
  • Dozvíš se jak správně dýchat tak, abys nitrobřišnímu tlaku zbytečně nepřidávala
  • Ujasníš si “kam” máš dýchat
  • Dostaneš názorná videa
  • Uvědomíš si, jak trénovat své podvědomí

K dispozici ti je samozřejmě prezentace celého modulu.

Vřele ti doporučuji vypracovat si i úkoly z MODULU 1, aby se ti informace co nejlépe zapsaly do paměti.

Potřebujeme věci zkoušet, všímat si, pojmenovávat, tak abychom byli schopni provádět změny a naučit se něco nového.